コエンザイムＱ10

エネルギーの生産に不可欠なコエンザイムＱ10

私たちが毎日元気に活動できるのは、細胞の中にあるミトコンドリアという小さな発電所があるお陰です。そのエネルギーを作り出すときに必要なのが酵素です。その酵素も補酵素であるコエンザイムＱ10がないと働けません。つまり、コエンザイムＱ10はエネルギーを作り出すのになくてなならない重要な物質です。

ＣoＱ10&アミノ酸

希望小売価格：３，９９０円（税込）
販売価格：３，５９０円（税込）
内容量：１２０粒
メーカー：アサヒフード&ヘルスケア

【商品特徴】
ＣｏＱ10に加えてエネルギー燃焼に関与するアミノ酸ＢＣＡＡとビタミンＢ群を配合しています。

【お召し上がり方】
・1日４〜６粒を複数回に別けてお水でお召し上がりください。
・コエンザイムＱ10は脂溶性なので、食後に飲まれるほうが吸収性が良くなります。

コエンザイムＱ10についてもっと詳しく

歳とともに減っていくコエンザイムＱ10

コエンザイムＱ10は２０代をピークに減少していきます。４０台で３０％、５０台で５０％以上失われます。これは体内で合成されなくなったことを示しています。

例えば心臓の筋肉には多くのコエンザイムＱ10が存在していますが、どんどん減っていけば、息切れや体力不足などが明らかに現れてきます。この減少を食い止めることができれば、細胞の活動も正常に保たれるはずです。

食事で摂れるコエンザイムＱ10はほんのわずか

専門家は４０歳を越えれば、１日６０mg〜１００mgの補給を勧めておりますが、普通の食事から摂れる量は５mg程度で、とても足りません。

コエンザイムＱ10を多く含んでいる食品は、魚ではイワシ、サバ、カツオ、マグロなどで、肉では牛肉、豚肉といったところです。でもこれらに含まれている量はわずかで、毎日大量に食べても目標の量には追いつきません。効率的に摂るにははやりサプリメントからの補給しかありません。